外瘦内胖的原因和运动方法

大家知道什么是外瘦内胖吗？外瘦内胖的情况中国人通常会多一点，就是表面看起来不胖，但是身体脂肪量比正常的体质要高很多，好比胳膊很瘦，但是肚子会凸起。这种情况就是了。其实外瘦内胖造成身体很重很正常，但自己很难发觉，所以更容易得心脏病、高血压、动脉硬化等成人病。外瘦内胖的原因：