七天巅峰塑形计划

这个公式方便你有效的完成塑形目标不要被标题蒙蔽了。我们这里不是强调“快速减肥!“不是呆在桑拿房或者穿着发汗服。这些方式会影响你的身体，伤害你的身体。与极端的方法不同的是：我们利用营养学，类似于健美运动员或体格竞赛者会使用的训练方式，帮助他们在赛前达到一个好的状态。这不会影响你的健康，同时能让你的肌肉看起来更紧实。由布拉德书写的间歇性禁食指南，是为了改善人体美学。