手臂的燃脂运动法

一腹部坐着的时候腹部就会堆积成好几层赘肉，是主妇们最大的烦恼。经常通过肥大的衣服来遮盖，对于男人们的目光很有压力的话就要马上开始进行运动了。除了坚持运动外还要通过日常的活动促进新陈代谢来配合着腹部减肥。用爬楼梯代替坐电梯，可以在家里活动到出汗为止等等。A消除圆鼓鼓的肚子