这4个瑜伽动作要多练

对于很多吃货来说，肠胃不好简直是一场噩梦，吃完火锅吃一些冷饮，第二天绝对会拉肚子，很多东西更是列为黑名单，一点都不能碰。还有很多人随便吃一些东西就会腹痛不已，因此能吃的也不能多吃，想吃的更是不能碰，让人非常痛苦。其实肠胃不好已经成为了很多人的心头之患，很多人都为养胃吃了很多药，看过很多医生，但是没有太大的用处，在日常的饮食中还是要戒很多食物，否则就会引起腹痛。