贵在坚持

收缩压干预研究（SPRINT）的研究结果表明，强化降压可减少心血管疾病并降低死亡风险。近日，SPRINT研究的二次分析研究发现，在研究结束后4.5年内，强化降压组的死亡率没有明显下降。而且接受强化降压患者的收缩压增加7mmHg。SPRINT研究证实，与140mmHg的目标收缩压相比，收缩压低于120mmHg的目标可以降低心血管事件风险25%，还降低了27%的死亡风险。

如果你能拥有完美的腹部形态，你会不会对它进行炫耀呢？即使炫耀，这也是你所拥有的资本。但如果想要腹肌能够达到进行炫耀的程度，要付出的努力也是非常多的，因为想让腹肌形态轮廓清晰，并不是一件简单的事情。不仅需要让身体的脂肪降到很低，还要为腹肌的厚度增加而付出努力，不论是减脂还是针对性锻炼，都需要进行长久的坚持，一句坚持说起来容易，但是背后要付出的努力和汗水是大家所想象不到的。