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房颤是最常见的持续性心律失常。通过以下13个方法，我们可以减少房颤的发作。1深呼吸深呼吸可平衡副交感和交感神经系统，减少心率波动。2喝凉水慢慢喝一杯冷水有助于稳定心率。尤其是对于那些脱水引起的房颤，特别管用。3有氧运动有些患者在运动后感觉会好很多。新英格兰医学杂志曾发表病例，一名阵发性房颤的45岁的运动员在有氧运动后症状消失。4瑜伽

近期在印度心脏病学会年会上报道的一项研究显示，一位不到40岁的男士，如果出现过早秃顶或者头发过早变白，其心血管病风险比肥胖尤甚。研究显示，有冠心病的年轻男士中有近半华发早生，49%有早秃；而健康同龄男士中仅30%早生白发，27%有早秃。进一步分析发现，早秃可增加5.6倍的冠心病风险，过早发白增加5.3倍的风险，而一向让人“恶之”的肥胖增加4倍多一点的风险。早秃、白发猛于肥胖。