不仅减脂还能练腹

最近在抖音上流行一个短视频，视频的内容是成年人的世界没有容易二字。但马上话锋一转，告诉你其实是有的，都是类似于容易胖，容易老，容易熬夜伤身体，这些向不好的方面发展的事情。确实如此，年纪越来越大，我们新陈代谢也会下降，从而导致特别容易发胖。