每天走多少步好

张爷爷今年已经68岁了，一直身体康健，精神饱满。但前一阵子体检，却发现自己的血脂有点儿高。原来，张爷爷虽然饮食平衡、作息规律，但却有点儿“懒”，平时就喜欢喝喝茶下下棋，不大喜欢运动，为此老伴还念叨了他好几次。