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这几个瑜伽动作
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这几个瑜伽动作
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这几个瑜伽动作
,帮你缓解腰酸背痛,上班族快来学习一下
在现代社会中,久坐已经成为了很多人的常态。但是久坐的副作用是很多的,有研究表明,长期久坐的群体要比经常运动的群体患腰椎疾病的概率高20%左右。相信很多上班族都会有这样的体验:坐上一天再站起来之后,腰部和颈椎非常疼痛,甚至大脑一片空白,还会有眩晕的现象出现。其实这就是身体向发出的信号,意味着身体已经吃不消了,如果再这样久坐下去,而不采取任何措施的话,各种各样的疾病就会找上门来。
健康号
2023-08-12 16:05:41
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