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快来试试这几个动作
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快来试试这几个动作
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上班族看过来,久坐会使你腰部疼痛?
快来试试这几个动作
对于上班族来说,最让人头疼的就是久坐导致的腰酸背痛了。那真的是工作两分钟,腰疼两个小时啊!更要命的是,纠正坐姿,按摩都没有什么用。这时候怎么办,别着急,试试这些瑜伽姿势,帮你缓解腰部疼痛。首先,先让我们了解一下产生腰背部疼痛的原因。1.腰肌劳损,腰间盘突出。很多上班族的工作都是伏案工作,这使得腰部的肌肉一直处于疲劳的状态,使得肌肉充血,从而出现腰疼的症状。2.血瘀性疼痛
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2023-08-12 12:58:12
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