增肌效果不好

在我们的健身训练中，对于我们大多数的朋友来说，增肌都会是是一件比较困难的事情，小编我之所以会说增肌困难，其中的原因是这样的，那就是我们在增肌的过程中，如果想要去获得一个较好的增肌效果的话，那么自己所需要去注意到的问题，以及需要去避免犯的错误都是非常多的，如果自己不能够做好这些的话，那么自己的增肌效果就可能会比较差了。