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如果自己只进行有氧运动

  • 如果自己只进行有氧运动,获得的训练效果,可能并不会很好

    在我们这样一个物质生活越来越丰富的社会中,我们有越来越多的人是不愁吃喝了,但是这随之也出现了一些问题,就比如肥胖这个问题,就有着越来越多的朋友出现了,面对肥胖,我们大多数的朋友第一时间所想到的,就应该会是运动减肥了,而一提到运动,我们有很多的朋友所想到的运动形式,就应该是跑步之类的有氧运动了。
    健康号2023-08-11 19:38:21
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