预防心脏病和呼吸疾病

近期，美国高血压杂志刊登的一项研究发现，桑拿可降低血压升高的风险。与每周一次桑拿浴者相比，每周4~7次桑拿浴，患高血压的风险降低近一半。该研究发现，与一周一次桑拿浴者相比，每周桑拿浴2~3次的人患高血压的风险降低24%；每周4~7次桑拿浴的人高血压患病风险降低46%。