身材

我国香港学者进行的一项Meta分析发现，倒班工作者，尤其是长期值夜班者，更容易超重或肥胖，而且常常为腹型肥胖，也就是变成“苹果型”身材。研究显示，总体上，与正常上班者相比，夜班工作者的超重/肥胖风险升高23%。此外，长期值夜班者的超重/肥胖风险升高43%，而轮流换班工作者的超重/肥胖风险升高14%。也就是说，长期值夜班者较轮流换班者的超重/肥胖风险升高29%。