睡觉时总是在凌晨三四点醒来

点亮星标，不错过每一次推送每天睡到半夜三四点就醒了，然后就再也睡不着，只能眼睁睁等到天亮，这种感觉可太痛苦了。如果每天都早醒，睡眠时间会不足，长期以往必然对身体造成伤害，而有些疾病也会导致你半夜“被迫”早醒。我们一定要警惕以下8种情况，避免疾病和睡眠相互影响，造成恶性循环。8种害你早醒的疾病甲状腺疾病1

人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠不仅能够消除身体和大脑疲劳，还能缓解身体上的压力。更重要的，是能够促进身体发育，防止衰老，预防各类疾病的发生。我们都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨三四点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。其实这种情况往往预示着身体可能出现了一些问题，一定不要大意。总是凌晨3、4点醒来，可能暗示7大疾病