运动和饮食不是控制血压最重要的指标

如何控制血压，医生给出的建议可能是运动、健康饮食、不吸烟和减少饮酒等。但在美国旧金山举办的高血压科学年会上的一项研究发现，这几个选择都不对。答案是：若想一生都不得高血压，最重要的措施是：保持健康的体重！从1985年开始，研究人员对18-30岁间4630名年轻人进行了25年的跟踪，至少测量了8次血压，也记录了其他行为。