压力大

压力无处不在，比如近期发布的2022年中国睡眠白皮书中指出，每两名睡不好的青壮年，就有1人压力大。这不是啥好事。近日，哈尔滨医科大学附属第二医院于波等进行的研究显示，压力性生活事件会增加急性冠脉综合征患者易损斑块风险。这项研究共对311例急性冠脉综合征患者进行了生活事件量表、Zung氏焦虑抑郁自评量表的评估，并应用光学相干断层扫描(OCT)评估斑块易损性。

①学员提问：孩子自从升上高中，就是开始有白发出现，最开始出现在鬓角，现在越来越多了，怎么办？②这种优先出现于鬓角的白发，多半和压力过多，用脑过多有关系。此类问题，一定要条畅情志。③第一：凌晨11点-次日3点，尽量入睡。因为此时是肝经和胆经最为活跃的时间段。而鬓角区域就是胆经的循行部位。