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务必要合理安排时间

  • 务必要合理安排时间,健身期间也要懂得休息,不然很难受

    看到这个标题,可能会有很多朋友感到好奇,运动这件事难道不是一直坚持才最好吗?这是很多人都存在的一种惯性的想法,因为大家一直以来都对运动有着一些误解,只要将这些认知误区都消除的话,那就不用担心自己的运动没有效果了!那究竟什么是合理安排时间呢?究竟该怎样做呢?一直以来都是听说做别的事要安排时间,原来运动也需要!
    健康号2023-08-11 10:45:57
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