每天少坐21分钟

现代社会，很多人白天在办公室工作常常久坐不动，下班回家后也还是坐着看电视、刷手机。坐的时间越来越长，健康危害越来越大。近期发表的一项芬兰研究提示，久坐不动的上班族每天只要少坐一点点，也许就有增进健康。