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是最正确的

  • 论呼吸在力量训练中的作用,俯卧撑中这样呼吸,是最正确的

    控制好呼吸,在健身的运动中,起着重要的作用。我们在跑步时采用腹式呼吸,才能保证完成长距离跑,游泳时掌握换气的技巧,才能使自己的身体保持平衡,在水中不会出现下沉的情况,这是它体现在有氧运动中的表现,它在无氧的力量训练中,它的贡献也是非常大的。
    健康号2023-08-11 07:39:37
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