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为什么很多人瘦不下来

  • 跑步可以减脂,为什么很多人瘦不下来?无非这2点

    我们在减脂的时候,基本是以有氧运动为主,以力量训练为辅助,并且配合一定的饮食控制。但是我们身边坚持减脂的人这么多,为什么却很少有人真的能够瘦下来呢?而且即使瘦下来了很多人也会反弹,那些瘦下来不反弹的人是怎么做到的呢?
    健康号2023-08-10 21:39:16
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