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觉得健身枯燥

  • 觉得健身枯燥?何不来段音乐,教你将音乐与健身完美结合

    最近油管迅速蹿红起来的运动博主Madlife,将a妹的当红热单7Rings等之类的单曲量身定作为健身动作。将音乐健身完美的结合在一起,相信大家跟着音乐的律动一定会更加有动力的做燃脂健身。在运动的开头运动博主Madlife首先先随着音乐,慢慢的晃动自己的身体,做一个简单的热身,你可以身体随着左右晃动而进行晃动,此时你的脚尖要踮着,脚后跟离地,脚背绷直。随着音乐的继续前进。
    健康号2023-08-10 16:19:00
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