3常见癌症可预防

世界癌症研究基金会（WCRF）指出，大约1/3的常见癌症可通过调整饮食习惯、控制体重和加强运动来预防。今年5月，WCRF持续更新项目（CUP）总结了饮食、体重和运动与癌症预防的最新证据，并给出了十条防癌建议。1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐。3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。