十大预防癌症的食物或行为

世界癌症研究基金会（WCRF）总结出的十大预防癌症的食物或行为如下：1、非淀粉类蔬菜西兰花、卷心菜、菠菜、甘蓝、胡萝卜、菜花、生菜、黄瓜、西红柿、大葱、白萝卜等非淀粉类蔬菜有助于降低口腔和咽喉癌症。2、水果水果可降低肺癌、口腔和咽喉癌症的发生风险。3、运动中等（如走路）和强体力活动（如游泳、跑步或骑自行车）可降低结肠癌、乳腺癌（绝经后）和子宫内膜癌风险。