免费又有效

随着生活条件的改善，越来越多的人重视到了健身的重要。健身机构也如雨后春笋一般一下子出来很多，每周去健身房锻炼已经成为很多人的习惯，但是细算下来，对于一般家庭来说，会发现这也是一笔不小的花销。下面我们来说说几种免费的健身方法:一、走路上下班。