让大脑更健康

一项新近发表的美国研究表明，心脏健康与脑容量有关；年轻时保持心脏健康，未来拥有健康大脑的可能性就更高。近年来的研究已经证明，美国心脏协会（AHA）提出的促进心血管健康“简单生命7法则”有利于改善认知功能。7法则包括：维持健康血压、控制胆固醇、降低血糖、加强体力活动、饮食健康、维持正常体重、戒烟。