那是因为你少了这一步

很多利用运动减肥的人首先一定是跑步或跳绳，但很多人反应跑了几天步或跳了绳之后，膝盖疼得连路都走不了，或者明明是减肥却看着自己的腿好像越来越粗了，这是为什么呢？跑步伤膝盖吗？经常有人担心跑步会伤膝盖，事实上也的确有很多人因为跑步伤害到膝盖，但为什么那些跑马拉松的人膝盖也没有多大问题呢？