一个夏天瘦20斤并不是空想

现在已经是夏季了，这个时候真的是运动的好季节，也是我们跑步减肥的好季节！冬天的时候，公园里，操场上真的看不到几个人，但是一到了夏天，公园里，操场上真是人山人海，全都是跑步或者是快走的人！夏天确实是一个减肥的好季节，所以有不少人就开始在心里规划了，很多人都在想坚持跑步三四个月，我一定可以逆袭成一个瘦子，这样的想法确实是好的，但是你未必能够实现！