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硬拉时增强泵感的好办法

  • 硬拉时增强泵感的好办法,减小受伤风险,增强硬拉效果

    硬拉是一个非常优秀的健身动作,我们可以通过硬拉增强健身的整体效果,硬拉的时候会利用全身上下数百块肌肉协同运动,对身体的深层肌肉也有很好的锻炼效果。同时硬拉最显著的效果是,可以促进身体分泌睾酮,这是一种可以增加增肌速度的激素,男性增肌速度比女性快,就是因为这种激素含量的差异。
    健康号2023-08-10 10:16:09
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