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青年和中年2个阶段的人肌肉会有何不同
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青年和中年2个阶段的人肌肉会有何不同
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同样从0开始健身,
青年和中年2个阶段的人肌肉会有何不同
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健身房从来不缺新手和肥胖的人,因为这些人是最需要进行运动的,健身坚持不下来的很大一部分原因,在于没有把自己准确的定位,告诉别人自己是新手并不会怎样,相反还会得到他人的理解与支持。任何事都有一个从0到1的过程,从刚出生的婴儿,到能够奔跑的孩童,这都是每个人必经的阶段,健身当中也同样如此,没有谁刚开始就能完成很难的动作,也没有谁在什么都不懂的情况下完成训练。
健康号
2023-08-10 10:09:23
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