还能虐出完美腹肌

你认为减肥应该达到怎样的效果？减肥又是怎样的一种形式呢？只是在体重上有所下降，还是说瘦得像纸片一样，越瘦越好，或者想把减脂作为目的，而得到的凹凸性身材。那么，说到底又是以什么为目的？是以纤瘦为目的，还是把健康作为目的。基于你对这些的理解和认识，会让你的目的不同，因为你的目的不同，也会对你采取减肥的方式进行最直接的影响。