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教你懒人训练法

  • 教你懒人训练法,在家就能学,让你凹凸紧致无赘肉

    肉乎乎的小肚腩,摸着很软弹弹的,但是身为漂亮美丽大方可爱的小仙女们,岂能能容忍它的出现呢。一说起健身,大家第一时间想到的都是健身房,硬邦邦的肌肉,疯狂的跑步机比拼,但是,我们漂亮美丽大方可爱的小仙女们。当然也得也得优雅的健身了,我们可以借助一些小工具,比如小巧的哑铃和柔软的弹力带。我们训练的目的是塑造优美的肌肉线条,所以不需要过多力量的训练。
    健康号2023-08-09 00:46:06
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