如何避免是关键

首先第一个原因是在工作之后，去哪都还习惯性的开车去，哪怕是很短的距离。虽然这样可以节省很多时间，却大大的的降低了每天热量的消耗量，那些没有消耗的热量，都明目张胆地囤积起来，让人越来越胖。针对这个问题，我们可以在工作之余，不管去哪里，只要不是太远的距离，多走走路，不要老想着开车。