长寿的人

想知道自己是不是长寿的人吗？一个人的寿命是能通过面相观察出来的！常言道：“骨重贯耳，寿命。耳厚而坚耸而长者，寿。鼻骨长正而坚者，寿。生毫垂珠朝口者，寿。”所谓长寿之相，其实和中医中的望诊息息相关。通过望诊，观察到人是健康的表象，健康的人不就是长寿的人吗？那什么是长寿之相呢？老人说额头宽大，明亮光润；鼻子丰满，鼻梁挺直；眼神清明，黑白分明；面色红黄隐隐，明润含蓄。

在一个小山村里，有一位名叫陈奶奶的老人，虽然已经高龄九十多岁，但身体硬朗，精神矍铄，村里的人都很羡慕她。陈奶奶有一个特别的习惯，那就是每天睡前都会做六件固定的事情。她坚信这是她能够长寿的秘诀，也乐意分享给村里的年轻人。首先，陈奶奶每天睡前都会进行简单的放松运动。她认为，经过一天的劳作，肌肉会紧张，关节会僵硬，进行适量的运动可以帮助身体放松，促进血液循环。

现代人的生活条件越来越好了，更加关注自己的身体健康，更加希望可以长寿。随着医疗水平的飞速发展，人们的平均寿命也在逐年提升，而长寿与否是一个综合性的问题，它可能需要具备多重条件，其中最为重要的就是人们健康的生活方式。研究表明，长寿的人通常是具有长期健康生活方式的人，特别是人过了中年以后，能长期坚持这4个好习惯的人，长寿可能会更愿意亲近你。1、规律进食

俗话说：身体是革命的本钱，健康的身体是幸福生活的基础，也是长寿的有力保障。一个人是否能长寿，有时身体早已给出了答案。仔细观察那些长寿的人，你会发现：长寿的人都有一些明显特征。长寿的人，从头到脚有特征，对照一下，你占了几个？头发润泽——头发的生长发育与脱落、枯槁或润泽，不仅依赖于肾中精气的滋养，还依赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽，所以头发润泽的人越容易长寿。