想要练出明显的胸肌中缝

很多人认为胸肌中缝的宽度是一生下来就决定好的，后天都改变不了的。既然改变不了胸肌的宽度，我们可以试试打造胸肌中缝的线条。当之所以要打造胸肌中缝，就是为了有一个明显的胸肌轮廓和线条，当胸肌两侧的肌肉越厚时，胸肌的中缝就会越明显。那么，如何打造出明显的胸肌中缝呢？其中最重要的就是动作的幅度，你的动作幅度对于胸肌中缝有很大的影响。动作幅度决定胸肌中缝的刺激