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只会跑而不会搭配科学的饮食

  • 只会跑而不会搭配科学的饮食,每天跑步10KM,也不见得能瘦下来

    我周围有热爱跑步的人太多了,因为跑步瘦下来的人很多,因为跑步小腿变粗的人也很多,但也有很多人已经跑了很长时间,却还是没有减下来。无论是短跑还是长跑,都要在饮食上下功夫,这样可以让你跑步的每一步都达到理想状态。只会跑而不会搭配科学的饮食,每天跑步10KM,也不见得能瘦下来。
    健康号2023-08-08 02:59:12
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