新手上路

对于新手来说除了要知道健身的要求和动作是否标准以外，还需要知道一些别人给自己的建议。因为建议就相当于捷径，接下来就给新手说说这四个建议。新手上路，想要少走弯路，4则良言需谨记于心。第一个建议就是坚持下去，这是需要大量时间和精力才有效果。