中学生早上应在八点半后上课

4月15日，美国睡眠医学学院发表立场声明指出，中学生应在早上8：30后上课，这样更符合青春期生理规律，有利于健康，提高学习效率，还能避免上学路上交通事故。声明建议，13~18岁青少年每日睡眠时间应该在8~10小时。而美国疾控中心数据显示，近七成中学生睡眠时间≤7小时。这意味着大清早就上课，让很多中学生睡不足，而这与青春期昼夜节律生理学相悖，长期下去会导致慢性睡眠障碍。