饭后坐着好还是走一走好

"饭后走一走，活到九十九"，很多人都有饭后走一走的习惯，也有不少人反对，认为饭后走一走不利于消化，还有人直接躺下，认为这样比较舒服。前几天DrX家庭聚会，发现大家伙吃完饭有的坐着，有的站着，有的躺着，还有的迫不及待地出去散步，这也算是一个日常习惯，哪种习惯是对的呢？哪种方式适合你？