学会记录训练

不知道大家有没有注意在健身房里也会有这样的人，他们看起来很努力也很有规律性，但是身材变化并不是很大。其实往往这种人，反而是比较热爱健身的，因为即使没有什么效果，但是还是常年坚持，不知道你是否也这样呢？