有糖尿病的人更应该吃水果

有糖尿病的人往往很担忧水果含糖量高会导致糖尿病加重，甚至发生心脑血管疾病，因此不敢吃水果。但相关的证据很有限。近期覆盖50万中国成年人的7年前瞻性研究表明，有糖尿病的人吃水果是有好处的，可降低死亡和心血管并发症的风险。普通人多吃新鲜水果还可预防糖尿病。作者指出，该研究为膳食指南提供了科学依据，对于糖尿病的预防和管理将起到积极作用。