这顿饭不吃

世间万物都有规律，一日三餐就是我们顺应人体的规律。但随着生活习惯的改变，有些人观念也悄悄发生了变化，觉得少吃一顿也不算啥，顶多是饿一饿。但这样违背自然规律的后果，其实比你想的还要更严重！三餐少一顿、间隔太短，都折寿！绝大多数人都只关心三餐的内容，但往往忽视了频率，为健康埋下祸根。