练太极可增强体力和平衡感

生命在于运动，无论何时运动都不晚。近期，美国心脏协会（AHA）发表声明，指出规律运动是高龄心脏病患者的一剂良药，70岁、80岁甚至更高年龄的患者都能从运动中获益。除了专业的心脏康复训练，日常步行和做家务也有助于改善心脏病症状和提高运动耐力。该声明的撰写委员会主席指出，在发生心脏病或其他心脏事件后，患者需要增强体力，这对高龄患者尤为重要，他们需要有力气举起购物袋，并将其搬运到车子上。