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每天每多吃半斤蔬菜

  • 澳研究称,每天每多吃半斤蔬菜,压力减轻5%

    目前众多证据表明,多吃蔬菜有助于改善身体健康状况。据每日邮报报道,来自澳大利亚悉尼大学的一项研究表明,蔬菜可能还是解压佳品,女性获益更显著。这项覆盖6万余名中老年人的研究提示,每天多吃蔬菜可以缓解压力,每多吃1份蔬菜(1份大概为240g,这里指未煮熟时的蔬菜重量),压力减轻5%。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-07 11:40:43
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