登陆注册

帮助你暴风燃脂

  • 超级燃脂动作!1000次终极练习,帮助你暴风燃脂

    提起燃脂,许多人会有很多种方法。例如跑步,骑自行车,游泳等等有氧运动,而最近有一种兴起的燃脂新方法,那就是HIIT,HIIT全称为高强度间歇性运动,利用短时间高强度的动作快速提升心率,间歇休息后,再次重复同样的动作,不仅可以锻炼全身肌肉,而且在维持心率在170以上一小段时间时,会燃烧大量的热量。
    健康号2023-08-07 04:18:58
    0000
热点
关注
推荐