不要照搬哦

在各行各业，有许多热衷于自己事业的人，每天都在超负重的工作，在别人的眼里被称为“拼命三郎”。在我们的健身界也有这样的拼命三郎，他们把自己的所有的精力都用在了健身运动上，在健身领域开拓出属于自己的理论，这些理念对于我们健身小白来说，值得我们去学习，并把它用到实践的训练中去，下面请和小编一起领教拼命三郎的3个健身理念。1、根据自己身体对健身的感受，变化自己的锻炼模式，总结归纳自己的健身计划