不瘦都不行

健身顾名思义就是锻炼身体，强壮我们的骨骼体魄，健身也是让我们减肥最有效，最健康的方法。但减肥并不容易，主要我们减下去的就是脂肪，但有的脂肪它特别不容易减，而这些不容易减的脂肪就叫做顽固脂肪。最明显的特征就是你发现自己已经瘦了，但身体有一些部位怎么减，它就是不掉，虽然顽固脂肪不好减，但并不是没有办法的，关键是看你怎么去减。