做好这些攻略

参加健身的人都知道，每一个训练动作都有一个针对的训练部位，我们的健友可以根据自己的需求，选择自己的训练动作。夏天来了，每个女生都有一颗爱美的心，都梦想自己的颈部变得修长，戴上项链更能衬托自己的气质，穿上名贵的晚礼服，走在霓虹灯下，那种优雅的气质让多少人所羡慕，难以忘怀！但是颈部的肌肉过于松弛，没有质感，那种的情况只是梦想不会变成现实的。