缺少睡眠首当其冲

心梗有时候似乎是悄悄而来的，但如果尽可能了解其中诱发因素，还是会尽量预防和避免的。下述就是一些在生活中常常被忽略的心梗触发因素。1.缺觉：增2倍心梗风险没睡够，不仅会让人脾气暴躁和疲惫，而且还会增加心梗风险。有研究显示，一晚睡不足6小时，要比睡足6~8小时的人，有两倍的心梗可能。虽然其中机制尚不明确，但睡不够确实会升高血压，以及引发身体炎症反应。2.偏头痛：与心脏病关系密切