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2017年十大身心健康小诀窍:唱唱歌、挺起胸、晒太阳、养宠物、去旅游、交好友、要慢食、
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、常性福、合家欢
新年到了,我们推荐以下2017年的十大健康小诀窍。10个简单的方法能让你一年366天都保持身体健康、心情愉悦。做起来也不难,让我们行动起来吧。1、唱唱歌有研究称,常唱歌的人胸肌发达、心肺功能好。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。还有研究称,经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。洗澡时时歌唱,能减轻压力,促进心脏健康,防止抑郁症。2、挺起胸
杨进刚阜外
2023-08-06 10:36:21
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